Yoga für Schwangere

Zeit für dich und dein Baby

In der Zeit der Schwangerschaft verändert sich so viel – im Körper, im Herzen, im Leben. Schwangerenyoga schenkt dir einen geschützten Raum, um innezuhalten, zu atmen und die Verbindung zu deinem Baby bewusst zu spüren und zu vertiefen.

• Warum Yoga für Schwangere bei uns:
  

  1. Mit achtsamen Bewegungen, bewusster Atmung und kleinen Entspannungsritualen stärkst du nicht nur deinen Körper – du entwickelst auch innere Ruhe und Gelassenheit.

  2. Durch 5 Einheiten begleitet dich liebevoll Yogalehrerin Astrid Zehtner – mit Achtsamkeit, Erfahrung und einem offenen Ohr für deine Bedürfnisse.

  Diese Tools begleiten dich weit über die Schwangerschaft hinaus und unterstützen dich auch im bunten Alltag als Mutter.